Pilates Online

Ja en nee! Net als bij Pilates in een studio kun je gewoon meedoen, ook als je de bewegingen nog niet kent. Als jij de oefeningen beter begrijpt worden ze  zwaarder en effectiever.

Het fysieke deel van yoga vind je regelmatig op vrijdag tijdens Free Form. Al onze lessen geven een trainingsprikkel en zijn niet speciaal bedoeld om je te verbinden met je hogere zelf of de spirituele wereld, het zijn daarom geen yogalessen.

Ja, dat kan. Wij denken dat het beter is om het een paar keer te proberen, zo kunnen jij en je lijf wennen aan de training volgens de Pilates methode maar ook aan het gebruik van je apparaat.  We bieden dit product daarom aan vanaf 1 maand voor 19,-

Een total body training zonder materialen die je misschien kent als bodyshape van je sportschool. In 30 minuten doe je diverse squats, lunges en meer afgewisseld met hartslag verhogende bewegingen op leuke muziek. Je benen, billen en core worden sterker van deze workout waardoor je beter kunt presteren tijdens Pilates en bij andere sporten.

Een laptop, iPad of ander apparaat met internet. Als je de ZOOM app op je apparaat hebt staan wordt deze automatisch gebruikt maar je kunt de les ook volgen via je browser. We gebruiken geen materialen, een matje en een flesje water is genoeg voor een fijne training.

Jazeker! Tijdens de training zul je elke keer uitgedaagd worden, hierdoor word je niet alleen sterker maar krijg je ook meer controle over je lichaam. The Art of Contrology is de basis van bijna al onze lessen.

Je bent welkom in onze lessen, waar je ook woont. We geven Pilates Online voor iedereen en lessen in Den Bosch voor wie uit de buurt komt. Natuurlijk ben je ook welkom als je een dagje uit bent in Den Bosch of op bezoek bij een vriend of vriendin die ook graag Pilates doet. Tickets voor onze lessen in de Bank van Leening reserveer je hier.

Nee. Bodybalance is een programma van Les Mills waarbij de lessen niet door de docent of instructeur worden samengesteld. Al onze lessen zijn origineel en worden gegeven op basis van heel veel uren ervaring met Pilates, Yoga, fitness en nog veel meer. Wil jij graag verschillende stijlen in 1 training? Probeer Free Form.